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生体リズムを利用した目覚まし時計
おはようございます
現在AM5:21本日は有酸素運動の日^ ^
『朝、よく起きれますね？』って質問がありましたので秘密を公開(^^)
時計をiPhoneからライトアラームに変えました！
ただそれだけです
ライトアラームの存在はYouTubeで知りました！
経験がありませんか
カーテンの間から入ってくる日差しが顔に当たって目醒めた経験
人間の体は光を感知すると体内時計に関与する
セロトニンの分泌を促進↑↑
メラトニンの分泌を抑制↓↓と言われています^ ^
※セロトニン:目覚めを促進するホルモン
※メラトニン:睡眠を促進するホルモン
その生体リズムをうまく利用したのがライトアラーム（光目覚まし）
使ってる実感としては音で起きる目覚ましと比べて
疲労感はメチャクチャ少なく目覚めがいいです！
朝が苦手な方やリズムを変えたい方にオススメです^ ^
皆様もステキな目覚めを手に入れてみては？
では、今日も良い1日を(^^)
#株式会社GiVER#はりきゅうマッサージSAYURI#はり#マッサージ#訪問マッサージ#訪問はりきゅう#ライトアラーム#生体リズム#朝が苦手な方へ#生活リズムを変えたい方
✅膝腰が痛くてデイサービスを休みがち
✅脳梗塞の後遺症でシビレやマヒがある
✅「寝たきり」「歩くのが難しい」
✅足がむくんでツライ
✅みまもりを必要としている…etc
などでお困りの方がいらしたら
笑顔と元気をお届けしますので
当院にお声掛けいただけたら幸いです！
訪問はりきゅう・マッサージ？
寝たきり、歩行が困難な方に対して
あん摩マッサージ指圧師、
はり師、きゅう師が
ご自宅や高齢者施設等にお伺いして
マッサージやはり・きゅうの施術、
リハビリを行います。
こんな症状の方にオススメ
☑｢寝たきり｣｢ふらつき｣で困っている
☑ 脳梗塞の後遺症で体にマヒがある
☑ 筋力が低下している
☑｢こわばり｣｢むくみ｣｢しびれ」
☑ 痛みでデイサービスに行きたくない
☑ 退院後のリハビリが必要な方
健康保険が使えます
医師の同意書があれば「医療保険」を使って
はりきゅうマッサージを受けることができます。
介護保険と併用が可能です。
介護保険がいっぱいで
介護サービスを受けられない方でも
受けることができます。
重度心身障害者等医療費助成も受けることができます。
毎月７名限定・無料体験実施中！
【Step.1】
お問い合わせ
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リハビリ・マッサージを体験
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保険に必要な書類やお手続き
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施術・利用の開始
出張エリア
・鹿児島市全域（桜島、喜入除く）
松元地域、吉野地域、伊敷地域、
谷山地域、郡山地域
詳しくはお問い合わせください！
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⬇️公式LINEからもお申し込みできます⬇️
✅朝夕の検温
(37.5℃以上の場合、出社しない)
✅手指消毒を必ず行う
(居室や施設に出入り、施術の前後)
✅消毒液の携帯
✅手洗い、うがい
✅マスク着用
✅プライベートで
県外への不要な外出を避ける